La Dra. Luján Navas te pone hoy a prueba, seguro que si estás enganchado a el tabaco, no eres consciente o no quieres serlo de la gravedad que puede tener en un futuro para ti esta mala manía del tabaco , por ello hoy el Doctor os deja algo muy interesante que muchos de vosotros no habréis visto por primera vez , si dejamos de fumar como se reflejaría en el tiempo para ti :
Beneficios a los 20 minutos después de dejar de fumar:
- La presión arterial baja a cifras normales
- La frecuencia cardíaca recupera los niveles normales.
- La temperatura de las manos y de los pies aumenta hasta valores normales.
Beneficios a las 8 horas después de dejar de fumar:
- El monóxido de carbono de la sangre se normaliza.
- El oxígeno en la sangre se normaliza.
Beneficios a las 24 horas después de dejar de fumar:
- Disminuye el riesgo de ataque al corazón
Beneficios a las 48 horas después de dejar de fumar:
- Las terminaciones nerviosas se acostumbran a la ausencia de nicotina.
- Mejora el gusto y el olfato.
Beneficios al mes y medio, tres meses después de dejar de fumar:
- Mejora la circulación.
- Es más fácil caminar.
- La función pulmonar mejora un 30%
Beneficios de los 1 a 9 meses después de dejar de fumar:
- Disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la sensación de ahogo.
- Aumenta la sensación de bienestar.
- Dejar de fumar beneficia a la capacidad para limpiar el pulmón y disminuyen las infecciones
Beneficios a los 5 años después de dejar de fumar:
- El riesgo de morir de enfermedad cardíaca es igual al de los no fumadores.
- El riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.
Beneficios a los 10 años después de dejar de fumar:
- El riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores.
- Reducción a niveles equiparables a los que nunca han fumado de padecer cáncer de boca, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas.
Como ves la evolución es posible, te recomiendamos dejar este mal vicio para poder disfrutar de una vida más saludable, tú y tu organismo os lo agradeceréis.
La Doctora Luján Navas es tu dentista de confianza en Leganés.
