Pon un cepillo de dientes adecuado a tu higiene bucal

cepillo de dientesEl hombre desde tiempos remotos ya se limpiaba los dientes utilizando pelos o plumas de animales, mascando hierba para tener un buen aliento…pero el cepillo de dientes no lo encontramos hasta el siglo XV en Asia y terminaría llegando a Europa a través de los mercaderes.

Hoy en día las posibilidades a la hora de elegir un cepillo de dientes son múltiples, según el tamaño, la forma, los materiales y otros aspectos, por no decir de si optamos por uno convencional o uno eléctrico. Aunque eso será objeto de otro post en el blog. Obviamente, este último es recomendable para aquellas personas con dificultades manuales o movilidad reducida en las manos.

No voy a recomendar ningún modelo ni, por supuesto, marca en concreto; pero recuerda que tu dentista puede ayudarte a tomar esa decisión. Por eso es una buena idea consultarle este asunto en una de las visitas habituales o en cualquier revisión.Continue Reading

Diccionario para ir al dentista (III)

diccionario para ir al dentista

diccionario para ir al dentista

En este post quiero añadir un capítulo más a la serie sobre los términos más comunes en la visita a la consulta del dentista. En este particular diccionario veremos, en esta ocasión, tres vocablos bien distintos.

La prostodoncia

La prostodoncia o prótesis dental es una rama de la odontología que se encarga de devolver la función, anatomía, fonación y estética como consecuencia de la pérdida de uno o más dientes. Estas prótesis pueden ser prótesis fijas como un puente, o prótesis removibles si se pueden quitar y también pueden ser parciales o completas según si comprenden un limitado número de dientes o toda la arcada respectivamente.

Las prótesis pueden estar cementadas, atornilladas o mecánicamente unidas a un diente natural, a un pilar implantado o a un diente en estado de raíz, pudiendo reemplazar una sola pieza o múltiples  hasta la totalidad de las arcadas dentales.

El síndrome del biberón

Es algo común en niños entre los seis meses y los 6 años en los dientes de leche y está causado por la ingesta de líquidos endulzados durante periodos prolongados . Se caracteriza por destrucción del esmalte y estructura coronaria. En algunos casos las caries son tan severas que causan fiebre, inapetencia y nutrición deficiente en los pequeños.

Se manifiesta primeramente en los molares superiores debido a la posición de la ingesta de los líquidos que generalmente es cuando el bebé está acostado boca arriba o ligeramente de lado. Se extiende posteriormente a los molares inferiores, los cuales están protegidos un poco más por estructuras como la lengua y el tránsito constante de saliva. Continue Reading

La dieta y la salud bucodental

lujannavas_alimentacionPoco a poco las fiestas navideñas van llegando a su fin y, seguro, que quien más o quien menos ha disfrutado de una buena cena o comida con sus seres queridos.

La dieta o la alimentación que llevamos habitualmente afecta, de una u otra manera, a la salud de todo nuestro organismo. Y, precisamente, nuestra manera de comer afectará a nuestra dentadura. De hecho, millones de gérmenes habitan habitualmente en la cavidad bucal, por lo que la higiene en la misma debe de ser frecuente y continuada.

El objetivo prioritario es claro: reducir el consumo de aquellos alimentos que más daño provocan a nuestros dientes y que son, si no se toman las medidas adecuadas, caldo de cultivo para el desarrollo de caries y de las enfermedades de las encías.

Algunos alimentos enemigos de tus dientes

Los enemigos públicos número uno son aquellos alimentos ricos en azúcar y las bebidas con gran cantidad de ácidos que dañan el esmalte dental, como las energéticas.

Hay que poner especial atención con aquellos alimentos que, por sus características, tienen especial facilidad para quedarse adheridos entre los dientes, como las golosinas, las galletas o el chocolate, entre otros.

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En Navidad, presta especial atención a tu salud bucodental

lujannavas_navidadSí, que cerquita que está ya la Navidad. Unas fiestas para reunirse con la familia pero en la que, también, solemos ser víctimas de los excesos. Es posible que, llegado el 7 de enero, la aguja o los dígitos de la báscula marquen algún gramo o kilo de más. Puede ocurrir que hayamos pisado el gimnasio en bastantes menos ocasiones que en los meses precedentes. Puede incluso pasar que se nos acumule el trabajo o los estudios para la vuelta de las vacaciones.

Pero la que admite pocas relajaciones para que no se hagan fuertes las caries y otras patologías en nuestra salud bucodental. Por eso, quiero recordaros algunos consejos y obligaciones para tener en cuenta en estas semanas de Navidad:

- Ojo al consumo excesivo de azúcar. No hace falta recordar la gran cantidad de productos que se ponen a nuestro alcance durante la Navidad: turrones, polvorones, peladillas, mazapán… Por eso, vigila tu alimentación en este sentido y procura ser estricto con tu higiene bucodental tras la ingesta de estos productos.Continue Reading

Diferencias entre dientes de leche y dientes permanentes

lujannavas_dientesdeleche¿Sabías que el nombre de ‘dientes de leche’ se debe a que son piezas que suelen aparecer durante el periodo de lactancia, cuando el bebé aún es amamantado por la madre?  Entre los odontólogos se conocen por el nombre de dentición decidua  y se desarrollan durante el periodo embrionario para erupcionar en la boca durante nuestra más tierna infancia.

Los dientes de leche se caerán y darán paso a los dientes permanentes que permanecerán bajo la encía hasta el momento adecuado para empujar y hacer caer a nuestras piezas iniciales. 

En este artículo comentaré algunas de  las diferencias entre ambos tipos de dientes:

Los dientes de leche

- Aunque puede haber grandes diferencias entre unos niños y otros, los primeros suelen salir entre los 4 y los 12 primeros meses de vida.

-Son pequeños y tienen las raíces cortas, ya que deben de dejar espacio para el crecimiento de los definitivos.

- Los últimos dientes de leche se suelen caer hacia los 12 años, aproximadamente.

-Capa de esmalte y dentina más fina que la de los permanentes.

-La pulpa es más grande en relación con el resto del diente, generando un recorrido más corto hacia el nervio.

-Es importante su correcto desarrollo para que el habla y la masticación en el niño sean las adecuadas.Continue Reading

Un calendario, por edades, para la revisión bucodental

lujannavas_calendarioLas revisiones bucodentales periódicas son una parte muy importante para mantener una boca sana. Ya he insistido en otras ocasiones en que la prevención es fundamental para mantener intacta nuestra salud en general. 

En este post me gustaría explicar cuáles son las pautas adecuadas, en lo que a salud bucodental de refiere, dependiendo de la edad. Seguro que en alguna ocasión os habéis preguntado 

Niños de 1 a 2 años

- Los padres deben de estar informados y tomar conciencia sobre aquellos alimentos que pueden favorecer la aparición de caries en sus hijos.
– No se debe alargar el uso del chupete y el biberón. Su retirada debe ser un hecho a los dos años. Si no, se puede ver afectada la salud dental.
– Aunque hay distintas recomendaciones en torno a la primera visita, en este periodo se debe realizar la primera visita al dentista con nuestros ‘peques’.
– No hay que olvidar la vigilancia de la gingivitis y las maloclusiones.Continue Reading

Elegir al dentista: calidad, seguridad y profesionalidad

lujannavas_dentista¿Te imaginas un implante de mala calidad que acaba siendo rechazado de forma virulenta por nuestro cuerpo y que provoca problemas, infecciones y males mayores?

Cuando se trata de nuestra salud, en este caso la salud bucodental, hay que tener muy claro que calidad, seguridad y profesionalidad son los tres parámetros a tener en cuenta a la hora de elegir al dentista de confianza. Y es que a veces, los euros ahorrados en los tratamientos ‘low cost’ pueden multiplicar el gasto y los disgustos, si después hay que remediar el problema generado.

Está claro que no se puede meter en el mismo saco a todos, pero, al menos, y esto es un consejo sano, valora y analiza con atención los servicios ‘low cost’ en una clínica odontológica. No dudes en obtener toda la información que creas conveniente al respecto.

Todos conocemos el poder de la publicidad, lo que no debe de llevarnos al error de elegir de forma inadecuada al profesional que nos realizará un tratamiento en la cavidad bucal por el mero hecho de ahorrar. ¿Por qué? Porque ya sabes que a veces lo barato puede acabar saliendo caro. Continue Reading

En otoño, aprovecha la cesta de la compra para cuidar tu salud dental

lujannavas_otoñoEl otoño nos permite cambiar hábitos de vida y también relacionados con nuestra alimentación. Existe una variada y rica cantidad de alimentos propios de la estación que podemos incorporar a nuestra cesta de la compra y que nos ayudarán a cuidar nuestra salud en general y la relacionada con nuestra boca, en particular.

Os apunto diez propuestas para aprovechar durante estos meses:

1.- Granadas (y frutos rojos del bosque en general) que nos ayudarán a restaurar nuestros niveles de antioxidantes.

2.- Membrillo

Este fruto otoñal tiene altos niveles de potasio y fibra. Es un excelente digestivo capaz de combatir el ácido úrico. Protege la piel por su alto contenido en vitamina A y de los resfriados gracias a la vitamina C.

3.- Calabaza

Sí, es divertida cuando llega Halloween (¿habéis probado las tartas de calabaza?) pero, además, nos ayudará a mejorar nuestra visión nocturna, a combatir las arrugas y es un gran aliado de nuestro corazón.

4.- Setas

No pueden faltar, aunque no hay que abusar de ellas, sobre todo de noche porque son algo indigestas. Nos aportarán fibra, antioxidantes y ayudan a prevenir el cáncer o el colesterol. Además, contienen vitaminas del grupo B, ácido fólico, potasio, hierro y fósforo.

5.- Brócoli

Este vegetal es aconsejable contra la diabetes y además reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de próstata, vejiga o cáncer de mama.

6.- Frutos secos (nueces, castañas, avellanas…)

No conviene abusar de ellos y nos ayudará su efecto saciante. Son ricos en fibra y ácidos grasos como el omega 6. Nos aportan vitamina E y son excelentes para prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.Continue Reading