Diccionario para ir al dentista

lujannavas_diccionariodentistaEn la consulta del dentista, en ocasiones, muchas son las dudas de los pacientes que quieren saber más sobre su salud bucodental. Quizá porque no todos tenemos claros algunos de los conceptos fundamentales para lograr una boca sana. La prevención es, como ya he comentado en otras ocasiones, lo más importante y por eso he creído interesante poner en marcha lo que podríamos llamar ‘Diccionario para ir al dentista’.

En sucesivos post os iré desgranando algunos términos relacionados con patologías, técnicas profesionales y otras cosas que, espero, te ayuden a cuidarte más y mejor. Comenzaré por tres de los más frecuentes: las caries, el bruxismo y la piorrea.

Bruxismo

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes. Se trata de una patología que puede llegar a afectar hasta al 20% de la población y sigue siendo una gran desconocida. Los síntomas son el dolor de cabeza y de los músculos de la mandíbula, cuello y oído.

Puede producirse tanto de día como mientras dormimos, aunque en este último caso quizá no seamos conscientes del problema salvo que quien duerme a nuestro lado se percate del rechinar de nuestros dientes. Tu dentista de confianza puede detectarlo y ayudarte a prevenir, sobre todo cuando observamos una destrucción progresiva del esmalte y la dentina.Continue Reading

El sol y la salud (también la bucodental)

lujannavas_solUno de los placeres del verano es tomar el sol y recargarnos de vitamina D que ayudará a que nuestros huesos – y dientes- sean más fuertes. ¿Sabías que el sol es fundamental para que nuestro organismo pueda producirla? De hecho, los especialistas nos recuerdan que el déficit de vitamina D puede ser el origen de patologías como la hipertensión a la esclerosis múltiple o el cáncer.

Pero al margen de las bondades de ‘tostarnos’ al sol, la exposición excesiva al astro puede tener consecuencias perjudiciales para nuestra piel y también para nuestra boca.

Las quemaduras en los labios suelen ser frecuentes en esta época del año, así que no te olvides del protector labial si vas a tomar el sol.

Por cierto, ante las quemaduras evita el falso mito de aplicar pasta de dientes o dejarla secar al sol. Es una recomendación de la Sociedad Española de Heridas (SEHER) ya que puedes provocar infecciones, será más difícil curarlas y puede llegar a generar otras complicaciones más graves.

Consejos para protegerse del sol

Aunque nos parezca que sólo nos daña el sol en la playa o la piscina debemos protegernos, siempre. La radiación ultravioleta siempre está presente, ya sea invierno o verano, con tiempo despejado o nublado.Continue Reading

Las razones por las que el dentista no es caro

lujannavas_dentistaAún sigue siendo frecuente encontrarse con dos estigmas que se asocian al dentista: que hace daño y que es caro.

En este artículo me fijaré en este último caso para explicar cómo vienen determinados los precios en las clínicas dentales y cómo en muchos casos la hipotética carestía en el servicio hay que buscarla en la dejadez para con nuestra salud bucodental.

Como ya he dicho en otras ocasiones, la boca y su buen estado de salud es una parte muy importante de nuestro organismo donde, además, pueden iniciarse patologías que afecten al resto del cuerpo. Por eso, la prevención es fundamental para evitar males mayores, aunque un alto porcentaje de la población no suele tomárselo en serio y no acude a las deseables revisiones. En muchos casos eso solo ocurre cuando el dolor aflora y cuando, quizás, el daño ya esté hecho y la solución termina siendo más cara.Continue Reading

Por qué debo hacerme una limpieza bucal

lujannavas_limpiezabucalLa limpieza bucal no es, claro está, una mera cuestión de estética, sino algo fundamental para tu salud. Conocida también como profilaxis bucal y practicada siempre por un profesional de la odontología, tiene como objetivo eliminar el sarro y la placa bacteriana acumulados y las manchas que se originan en los dientes (por el consumo, principalmente, de café, tabaco, té…) o debajo de las encías, éstas últimas especialmente peligrosas porque pueden ocasionar otro tipo de enfermedades bucodentales con el tiempo.

Pero… ¿Por qué tengo que hacerme una limpieza bucal? Hay varias buenas razones:

- Con la limpieza bucal lograrás prevenir otras posibles enfermedades bucodentales, como las caries, gingivitis, periodontitis o halitosis –mal aliento-.

- Contribuye a evitar la inflamación de las encías y a reforzar el esmalte dental.

- Produce una sensación de limpieza y bienestar.Continue Reading

Un Museo Virtual explora el origen de la profesión de dentista

dentistas¿Quieres saber a cuándo se remonta la preocupación por nuestros dientes? ¿O quizá que instrumentos utilizaron los primeros dentistas allá por tiempos del imperio egipcio?

Son algunas de las preguntas que responde la Sociétè Française d’Histoire de l’Art Dentaire (SFHAD) – es decir, la Sociedad Francesa de Historia del Arte Dental-  en un proyecto de lo más original.

Esta organización acaba de poner en marcha   – a través de su página web -  un Museo Virtual que tiene como objetivo dar a conocer los distintos instrumentos manejados por los primeros dentistas.

Es un recorrido histórico documentado en libros y con muchas imágenes para satisfacer la curiosidad en torno a una profesión cuyos orígenes han sido situados por los estudiosos en el antiguo Egipto.

El primer dentista de los que tenemos noticia se llamaba Hessie-Rese y vivió en el 3.000 a.C. Al parecer, los egipcios tenían graves problemas con su dentadura debido a su alimentación. Se sabe que eran grandes consumidores de miel. Un rico y nutritivo alimento que, sin embargo, debido a sus grandes dosis de azúcar debe tomarse con moderación.Continue Reading

Cómo actuar si a tu hijo se le rompe un diente

lujannavas_dienteLas caídas de los niños son de lo más frecuente y, en ocasiones, puede ocurrir que se rompan un diente.  Hay que tomarlo con calma por que hay soluciones, especialmente en edades tempranas.

¿Qué debemos hacer en caso de rotura de una pieza dental?  En primer lugar no hay que asustarse, sino acudir lo antes posible a tu dentista de confianza para que valore cómo actuar ante el incidente. Ya no sólo por estética, sino para que no suponga un obstáculo para el pequeño en el proceso del masticación.

  • Tanto si el diente es de leche como si es definitivo, debes llevarlo al dentista lo antes posible para que valore la gravedad del traumatismo. Él será el que determine si ha resultado afectada la raíz o la zona ósea de la encía.
  • Si el diente es de leche y se pierde entero, no se volverá a colocar. Si el diente es definitivo y se sale de la boca, sí debe reinsertarse.
  • Si hay una fractura parcial del diente, se podrá reconstruir con composite. El profesional valorará si es necesario hacer un tratamiento de conductos o endodoncia para evitar que el diente se ponga oscuro o se infecte.
  • Si se ha roto por varios sitios o en varias partes, el profesional odontólogo tendrá que hacer una reconstrucción especial.
  • Si el diente está roto por completo o hay un desplazamiento, una actuación a tiempo será básica para poder reimplantarlo. 
  • Si recuperamos la pieza, evita cogerlo por la raíz. Conviene colocarla en suero fisiológico o bien en un recipiente con leche. En último extremo podrías llevarlo dentro de la boca junto a la mejilla.

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Consejos para mantener en forma nuestra salud

lujannavas_saludDentro de mi profesión, la odontología, soy una convencida de la odontología holística, es decir, aquella que entiende el cuidado de la boca como conjunto y parte de nuestro cuerpo.  Los elementos holísticos parten de una visión del ser humano como un todo integrado e interrelacionado en un entorno complejo. Por eso, nuestra salud depende de cómo cuidemos nuestro cuerpo. 

Te damos algunos consejos a tener en cuenta para mantener en forma nuestra salud

Hay que moverse

  1. Haz ejercicio regularmente. No te fuerces en un periodo corto de tiempo porque tu cuerpo puede salir perdiendo.
  2. Busca una motivación, marca un objetivo y elige el tipo de ejercicio que más te convenga. ¡No hace falta que sea un deporte extremo!
  3. Cuando no puedas practicar un deporte, simplemente camina y  no uses tanto el ascensorRecuerda: Lo importante es moverse. Cómo hacerlo depende de ti.

Cuida tu alimentación

  • La buena alimentación pasa por un desayuno energético, una comida frugal al medio día y una cena ligera. Debes comer algo al menos cinco veces al día.
  • Los alimentos que ingieres deben ser variados y mantener cierto equilibrio. Proteína, fruta, sales minerales, hidratos de carbono…De todo un poco  pero sin excesos.

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Los síntomas y el tratamiento de la enfermedad periodontal

lujannavas_enfermedadperiodontalHemos hablado ya de la enfermedad periodontal como uno de los más frecuentes problemas para nuestra salud bucodental y en este nuevo artículo me centraré en los síntomas y el tratamiento de esta patología.

¿Y cómo sé que mi encía está enferma?

Los síntomas que notaremos son muy diversos aunque podemos resumirlos en algunos muy característicos:

- Sangrado espontáneo o al cepillarnos los dientes

- Pus en la encía

- Mal sabor o mal olor de boca

- Enrojecimiento de la encía

- Retracción o cambio de posición de los dientes

- Sensibilidad térmica, dolor e incluso movilidad dental

Ya dijimos que la enfermedad periodontal se manifiesta sobre todo a partir de los 35 años pero aún es más frecuente entre los 45 y los 50 años.Continue Reading

Consejos para cuidar tu salud bucodental este verano

lujannavas_veranoEste sábado, 20 de junio, llega el que será el verano más largo de los últimos siglos porque se prolongará hasta el 23 de septiembre. Es tiempo de disfrutar pero también de no descuidar nuestra salud bucodental. Os propongo algunos sencillos consejos pero imprescindibles para evitar que nuestra boca se vea afectada por enfermedades que puede provocar el calor.

Mantén a raya la higiene bucodental

Es fundamental mantener una adecuada higiene dental también durante los meses de verano porque el calor puede provocar la proliferación de bacterias que podrían derivar en caries o gingivitis, entre otras cosas.

¡No olvides el cepillado después de cada comida y también antes de ir a dormir!

Buena digestión = Buena alimentación

La boca forma parte fundamental de nuestro organismo porque, entre otras cosas, a través de ella ingerimos los alimentos. Cuidar nuestra nutrición en los meses más calurosos nos permitirá prevenir ciertas enfermedades y realizar una digestión adecuada.Continue Reading

La apnea del sueño y el tratamiento del ronquido

Existen diversos tratlujannavas_apneaamientos para el ronquido y la apnea del sueño, determinar cual es el adecuado para cada paciente requiere de un profundo conocimiento del tema, experiencia y capacitación permanente.

La mayoría de las personas que sufren la llamada apnea del sueño no saben que la tienen porque solo ocurre durante el sueño. Si no se recibe un tratamiento adecuado puede derivar, con el tiempo, en otros problemas más serios, como un incremento de la hipertensión arterial, de ataques cardíacos,  de un derrame cerebral, obesidad e, incluso, diabetes. Además, puede aumentar las probabilidades de sufrir accidentes de tráfico o laborales por la tendencia a quedarse dormidos.

Precisamente, la apnea del sueño es una enfermedad muy poco diagnosticada. Un tratamiento temprano puede contribuir a evitar que un problema degenere en otro más importante, por lo que lo mejor es consultar a un especialista ante los primeros síntomas.Continue Reading