El cepillado de dental no debe ser la única práctica de higiene oral, además de utilizar los colutorios es importante cuidar aquellos lugares de tu cavidad oral a los que el cepillo dental no llega, especialmente entre los dientes y bajo la encía. Por ello es imprescindible el uso del hilo o la seda dental y hacerlo, al menos, una vez cada día. Continue Reading
El tabaco y las nefastas consecuencias para tu salud oral
Como cuenta la doctora Luján Navas, a pesar de que el consumo de tabaco ha experimentado una importante caída en los últimos años, el número de fumadores en España sigue siendo muy elevado.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, la prevalencia de fumadores es de un 30,3%, o del 32,4% si se analizan sólo los datos de los jóvenes entre 14 y 18 años, lo que dista mucho de su propuesta para 2050 de reducir la prevalencia de fumadores hasta menos del 5%.
Recomendaciones para anestesiar a un niño
Hoy la Dra. Luján Navas nos recuerda que uno de los momentos más complejos al que se enfrenta un especialista en un tratamiento odontopediátrico es el momento de la aplicación de la anestesia, puesto que el popular pinchazo es uno de los momentos más temidos por los más pequeños.
7 Alimentos que provocan manchas dentales
Hoy la Dra. Luján Navas nos recuerda ¿Cuáles son los alimentos que provocan manchas dentales?
Café. Es uno de los más conocidos. El café apetece en varios momentos del día y en general a temperaturas muy calientes. Esto favorece la penetración de los pigmentos en la superficie dental y el desarrollo de manchas. No obstante el café provoca manchas de tipo superficial, que son las más sencillas de eliminar. Una limpieza dental profesional suele ser suficiente para eliminar este tipo de manchas.
Con qué alimentos debemos de tener cuidado
La Dra. Luján Navas nos lista hoy alimentos con los que debemos tener especial cuidado teniendo en cuenta sus características para poder mantener una sonrisa perfecta.
Claves para limpiar bien la lengua
La Dra. Luján Navas hoy no explica cómo realizar algo que no es un tema tan conmúnmente preguntado por los pacientes pero es algo muy importante para nuestra higiene oral y mucho de vosotros no lo tiene en cuenta, las claves para limpiar bien la lengua.
Beneficios para tu boca cuando dejas de fumar
La Dra. Luján Navas te pone hoy a prueba, seguro que si estás enganchado a el tabaco, no eres consciente o no quieres serlo de la gravedad que puede tener en un futuro para ti esta mala manía del tabaco , por ello hoy el Doctor os deja algo muy interesante que muchos de vosotros no habréis visto por primera vez , si dejamos de fumar como se reflejaría en el tiempo para ti :
La salud bucodental de los más pequeños en Navidad
La Dra. Luján Navas nos recalca hoy la importancia de la salud bucodental de los más pequeños durante estas fiestas de navidad.
Mantener una adecuada salud bucodental es algo adquirido y que se aprende. Igual que nos enseñaron la importancia del cepillado diario, nos toca ahora transmitir ese cariño y cuidado por nuestros dientes a nuestros hijos, o familiares menores.
¿Por qué tengo las encías inflamadas?
La Dra. Luján Navas nos explica hoy por que se inflaman las encías.
Las encías son una parte extremadamente sensible de la cavidad bucal y están expuestas al contacto directo con muchísimas bacterias que si no se eliminan con una higiene adecuada, pueden dan lugar a la inflamación, el enrojecimiento y la irritación de las mismas derivando en gingivitis y si llega a complicarse en una periodontitis. La presencia de placa bacteriana es uno de los principales motivos que ocasiona problemas en la salud de las encías, pero también hay otros factores que influyen en su hinchazón como el tabaquismo o la mala higiene oral, principalmente.
La gingivitis es muy común y es el primer eslabón de una serie de problemas periodontales. No supone pérdida de piezas dentales, ni de huesos, ni de movilidad de la estructura dentaria; lo único que se percibe es una encía que no está normal a la vista, está tumefacta, hinchada de un color más rojizo, dolorida y que sangra de manera espontánea o cuando comemos.
Qué es, Fases y prevención de la caries dental
La Dra. Luján Navas nos explica hoy qué es, cuáles son sus fases y cómo prevenir la caries dental.
¿ Que es una caries?
La caries dental es la destrucción de los tejidos de los dientes causada por la presencia de ácidos producidos por las bacterias de la placa depositada en las superficies dentales. Este deterioro de los dientes está muy influenciado por el estilo de vida, es decir influye lo que comemos, la forma cómo cuidamos nuestros dientes (nuestros hábitos de higiene dental), la presencia de flúor en la sal y la pasta de dientes que utilizamos. La herencia también juega un papel importante en la susceptibilidad de sus dientes a las caries.
¿Cuáles son las fases de las caries?
- Manchas blancas
- Deterioro del esmalte
- Deterioro de la dentina
- Afectacion del nervio pulpar
- Formacion de abcesos
- Perdida de pieza dental
¿Cómo puedo ayudar a prevenir las caries?
- Cepíllate los dientes por lo menos dos veces al día, utiliza hilo dental y enjuague bucal diariamente para eliminar la placa depositada entre los dientes y debajo de la encía.
- Procura ir a revisiones dentales periódicas. La atención preventiva ayuda a evitar que ocurran problemas y que los problemas menores se conviertan en mayores.
- Lleva una dieta equilibrada restringida en alimentos con almidones o azúcares. Cuando ingiera estos alimentos, intente hacerlo junto a una comida y no entre comidas para minimizar así la cantidad de veces que expone sus dientes al ácido que producen las bacterias.
- Utiliza productos dentales que contengan flúor, incluida la pasta de dientes.
- Asegúrate de que el agua que beben sus hijos contenga un nivel adecuado de flúor. La medida masiva para obtener el flúor necesario para los dientes es la sal; que no debe consumirse en zonas donde el agua natural trae cantidades grandes de fluoruro y en ese caso se utilizará sal sin fluoruro. Consulte a la autoridad sanitaria de su localidad para saber qué tipo de sal debe consumir.
Espero haber resuelto vuestras dudas, como siempre será mejor consultarnos primero, aquí siempre tendrás tu dentista de confianza.
La Doctora Luján Navas es tu dentista de confianza en Leganés.
By Dr. Luján Navas
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