El cepillado de dental no debe ser la única práctica de higiene oral, además de utilizar los colutorios es importante cuidar aquellos lugares de tu cavidad oral a los que el cepillo dental no llega, especialmente entre los dientes y bajo la encía. Por ello es imprescindible el uso del hilo o la seda dental y hacerlo, al menos, una vez cada día. Continue Reading
Qué es, Fases y prevención de la caries dental
La Dra. Luján Navas nos explica hoy qué es, cuáles son sus fases y cómo prevenir la caries dental.
¿ Que es una caries?
La caries dental es la destrucción de los tejidos de los dientes causada por la presencia de ácidos producidos por las bacterias de la placa depositada en las superficies dentales. Este deterioro de los dientes está muy influenciado por el estilo de vida, es decir influye lo que comemos, la forma cómo cuidamos nuestros dientes (nuestros hábitos de higiene dental), la presencia de flúor en la sal y la pasta de dientes que utilizamos. La herencia también juega un papel importante en la susceptibilidad de sus dientes a las caries.
¿Cuáles son las fases de las caries?
- Manchas blancas
- Deterioro del esmalte
- Deterioro de la dentina
- Afectacion del nervio pulpar
- Formacion de abcesos
- Perdida de pieza dental
¿Cómo puedo ayudar a prevenir las caries?
- Cepíllate los dientes por lo menos dos veces al día, utiliza hilo dental y enjuague bucal diariamente para eliminar la placa depositada entre los dientes y debajo de la encía.
- Procura ir a revisiones dentales periódicas. La atención preventiva ayuda a evitar que ocurran problemas y que los problemas menores se conviertan en mayores.
- Lleva una dieta equilibrada restringida en alimentos con almidones o azúcares. Cuando ingiera estos alimentos, intente hacerlo junto a una comida y no entre comidas para minimizar así la cantidad de veces que expone sus dientes al ácido que producen las bacterias.
- Utiliza productos dentales que contengan flúor, incluida la pasta de dientes.
- Asegúrate de que el agua que beben sus hijos contenga un nivel adecuado de flúor. La medida masiva para obtener el flúor necesario para los dientes es la sal; que no debe consumirse en zonas donde el agua natural trae cantidades grandes de fluoruro y en ese caso se utilizará sal sin fluoruro. Consulte a la autoridad sanitaria de su localidad para saber qué tipo de sal debe consumir.
Espero haber resuelto vuestras dudas, como siempre será mejor consultarnos primero, aquí siempre tendrás tu dentista de confianza.
La Doctora Luján Navas es tu dentista de confianza en Leganés.
By Dr. Luján Navas
Cómo cepillarse los dientes
Cómo cepillarse los dientes
La Dra. Luján Navas nos explica cómo cepillarse los dientes.
1- Frecuencia: Lo ideal es cepillarse después de cada comida, todos los días. Si las circunstancias no te lo permitieran, tus dientes reclaman tu atención al menos 2 veces al día. Un cepillado por la mañana y otro por la noche. Todos los cepillados son importantes, pero quizás el más vital sea el de la noche.
2- Cepillado: El cepillado se realiza en vertical, de arriba a abajo. No aprietes mucho para no dañar la encía, sobre todo con cerdas duras, pero hazlo firmemente para lograr retirar los restos. Asegúrate de cepillar todo el área de cada diente.
3- Lengua: No te olvides de repasar tu lengua, donde pueden quedar bacterias. Hazlo hacia delante para sacar los gérmenes de la boca
4- Hilo dental: Usa el hilo dental para lograr llegar a lugares donde el pillo (manual o eléctrico) no llegan. Hazlo con cuidado para no dañar tus encías y evitar el sangrado.
5- Cepillo: El cepillo puede ser manual o eléctrico. Bien usados son igual de efectivos, pero el eléctrico puede resultar más fácil de usar correctamente para algunas personas. Recuerda renovar el cepillo o el cabezal cada 2 ó 3 meses máximo.
La Doctora Luján Navas es tu dentista de confianza en Leganés.
By Dr. Luján Navas
¿Conoces todos los beneficios de la saliva?
Según han demostrado las últimas investigaciones, la saliva puede tener diversas cualidades por sus agentes antihongos, antivirales, antibacterianos y antiinflamatorios.Continue Reading
El flúor en el agua ayuda a evitar las caries
Seguro que habéis oído hablar acerca de la necesidad de utilizar el flúor en los hábitos de higiene bucodental que recomiendan tanto autoridades sanitarias como profesionales de la odontología.
Hablamos de un “gas de color amarillo verdoso, olor sofocante, tóxico y muy reactivo”, que “se usa para obtener fluoruros metálicos, que se añaden al agua potable y a los productos dentífricos para prevenir la caries dental”.
Pero… ¿sabíais que la fluoración del agua permite conseguir un ahorro muy positivo en el gasto sanitario y contribuye a reducir las desigualdades en las tasas de caries dental de las comunidades”.
Así se puso de manifiesto en el Congreso Anual de FDI World Dental Federation, celebrado el pasado mes de septiembre en Nueva Delhi (India), al que asistieron representantes del Consejo General de Dentistas de España. Concretamente, allí estuvieron el presidente del Consejo, Óscar Castro Reino, y los doctores Joaquín de Dios Varillas, Francisco García Lorente y Luis Rasal Ortigas.Continue Reading
Sí, debes cuidar tu salud bucodental durante el embarazo
¿Debes cuidar tu salud bucodental durante el embarazo? La respuesta a esta pregunta es: rotundamente sí. Hay que tener en cuenta que los cambios hormonales que se producen durante esta etapa en el cuerpo de la mujer afectan, o pueden afectar, directamente a la salud de tu boca.
Por eso, en este artículo me gustaría comentar algunos aspectos importantes y dar consejos que permitan prevenir cualquier problema:
¿Qué debe saber la futura mamá?
– La aparición de una serie de cambios hormonales recomienda extremar la higiene dental para evitar la aparición de patologías en la cavidad bucal. Por supuesto, es necesario mantener el cepillado con dentífrico fluorado al menos dos veces al día y utilizar hilo dental.Continue Reading