Dientes y refranes, una pareja bien avenida

Dientes y refranes

Numerosos refranes tienen a los dientes por protagonistas.
Imagen: freedigitalphotos.net

Perro ladrador, poco mordedor; En boca cerrada no entran moscas; A caballo regalado no le mires el diente; Ojo por ojo, diente por diente; Por la boca muere el pez; Dios le da pan a quien no tiene dientes… Éstos son solo algunos ejemplos del largo listado de refranes y dichos que tienen a los dientes, a la boca, a los mordiscos y otros temas odontológicos por protagonistas.Continue Reading

¡Menudos dientes ‘gastan’ algunos!

Mike Tyson mordiendo la oreja de Evander Holyfield durante un combate. Imagen: YouTube

Mike Tyson mordiendo la oreja de Evander Holyfield durante un combate.
Imagen: YouTube

No hace falta ser un vampiro para propinar mordiscos que consigan hacer historia. Mordiscos famosos, si echamos la vista atrás y hacemos uso de la memoria colectiva o del mismísimo Google, los hay en muy variopintas profesiones,  y no sólo entre los imponentes dientes de Drácula y otros chupasangres cinematográficos.

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La sonrisa, aliada de tu salud

lujannavas_sonrisa_y_salud¿Sabías que hacen falta casi el triple de músculos para arrugar la frente que para sonreír? El gesto de brindar una sonrisa a quienes tenemos alrededor tiene muchos más beneficios de los que  pudiéramos imaginar. 

¿Qué nos aporta la sonrisa?

– Placer y felicidad.
– Algunos estudios sugieren que alarga la vida.
– Reduce el estrés
– Buena imagen
– Seguridad

¿Cómo mejorar tu sonrisa?

Una parte fundamental de la sonrisa la conforman los dientes que se alojan en la cavidad bucal. Y no podemos permitir que su mal estado nos impida sonreír a gusto. 

Lo primero que tenemos que cuidar es nuestra salud bucodental. Con unos preceptos básicos de los que ya he hablado en otras ocasiones, estaremos garantizando un buen estado de la boca. Pero si la enfermedad periodontal, un traumatismo o cualquier otra incidencia han hecho acto de aparición, el alcance de la odontología actual nos permitirá aplicar tratamientos correctores para, incluso, dibujar la sonrisa que queremos.Continue Reading

Si tienes diabetes, no tomes a broma la salud de tu boca

lujannavas_diabetesLa diabetes «es aquella situación en la que los niveles de azúcar (o glucosa) en la sangre están aumentados. A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia». Así define la Fundación para la Diabetes una patología que, en España, afecta al 6% de la población tiene carácter crónico y hoy en día no tiene curación.

La glucosa es la principal fuente de energía para nuestro organismo que nos llega a través de los alimentos. Si nuestro cuerpo no es capaz de producir la insulina necesaria que permite a nuestras células absorber esa energía, se producirá la diabetes.

Está demostrado que existe una gran relación entre la diabetes y algunas enfermedades de la boca, ya que dicha patología provoca mayor vulnerabilidad en la misma, especialmente en las encías. Además, la incidencia es recíproca: una mala salud bucodental puede generar dificultades para controlar los niveles de glucosa de un diabético.Continue Reading

La dieta y la salud bucodental

lujannavas_alimentacionPoco a poco las fiestas navideñas van llegando a su fin y, seguro, que quien más o quien menos ha disfrutado de una buena cena o comida con sus seres queridos.

La dieta o la alimentación que llevamos habitualmente afecta, de una u otra manera, a la salud de todo nuestro organismo. Y, precisamente, nuestra manera de comer afectará a nuestra dentadura. De hecho, millones de gérmenes habitan habitualmente en la cavidad bucal, por lo que la higiene en la misma debe de ser frecuente y continuada.

El objetivo prioritario es claro: reducir el consumo de aquellos alimentos que más daño provocan a nuestros dientes y que son, si no se toman las medidas adecuadas, caldo de cultivo para el desarrollo de caries y de las enfermedades de las encías.

Algunos alimentos enemigos de tus dientes

Los enemigos públicos número uno son aquellos alimentos ricos en azúcar y las bebidas con gran cantidad de ácidos que dañan el esmalte dental, como las energéticas.

Hay que poner especial atención con aquellos alimentos que, por sus características, tienen especial facilidad para quedarse adheridos entre los dientes, como las golosinas, las galletas o el chocolate, entre otros.

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En Navidad, presta especial atención a tu salud bucodental

lujannavas_navidadSí, que cerquita que está ya la Navidad. Unas fiestas para reunirse con la familia pero en la que, también, solemos ser víctimas de los excesos. Es posible que, llegado el 7 de enero, la aguja o los dígitos de la báscula marquen algún gramo o kilo de más. Puede ocurrir que hayamos pisado el gimnasio en bastantes menos ocasiones que en los meses precedentes. Puede incluso pasar que se nos acumule el trabajo o los estudios para la vuelta de las vacaciones.

Pero la que admite pocas relajaciones para que no se hagan fuertes las caries y otras patologías en nuestra salud bucodental. Por eso, quiero recordaros algunos consejos y obligaciones para tener en cuenta en estas semanas de Navidad:

Ojo al consumo excesivo de azúcar. No hace falta recordar la gran cantidad de productos que se ponen a nuestro alcance durante la Navidad: turrones, polvorones, peladillas, mazapán… Por eso, vigila tu alimentación en este sentido y procura ser estricto con tu higiene bucodental tras la ingesta de estos productos.Continue Reading

Un calendario, por edades, para la revisión bucodental

lujannavas_calendarioLas revisiones bucodentales periódicas son una parte muy importante para mantener una boca sana. Ya he insistido en otras ocasiones en que la prevención es fundamental para mantener intacta nuestra salud en general. 

En este post me gustaría explicar cuáles son las pautas adecuadas, en lo que a salud bucodental de refiere, dependiendo de la edad. Seguro que en alguna ocasión os habéis preguntado 

Niños de 1 a 2 años

– Los padres deben de estar informados y tomar conciencia sobre aquellos alimentos que pueden favorecer la aparición de caries en sus hijos.
– No se debe alargar el uso del chupete y el biberón. Su retirada debe ser un hecho a los dos años. Si no, se puede ver afectada la salud dental.
– Aunque hay distintas recomendaciones en torno a la primera visita, en este periodo se debe realizar la primera visita al dentista con nuestros ‘peques’.
– No hay que olvidar la vigilancia de la gingivitis y las maloclusiones.Continue Reading

Elegir al dentista: calidad, seguridad y profesionalidad

lujannavas_dentista¿Te imaginas un implante de mala calidad que acaba siendo rechazado de forma virulenta por nuestro cuerpo y que provoca problemas, infecciones y males mayores?

Cuando se trata de nuestra salud, en este caso la salud bucodental, hay que tener muy claro que calidad, seguridad y profesionalidad son los tres parámetros a tener en cuenta a la hora de elegir al dentista de confianza. Y es que a veces, los euros ahorrados en los tratamientos ‘low cost’ pueden multiplicar el gasto y los disgustos, si después hay que remediar el problema generado.

Está claro que no se puede meter en el mismo saco a todos, pero, al menos, y esto es un consejo sano, valora y analiza con atención los servicios ‘low cost’ en una clínica odontológica. No dudes en obtener toda la información que creas conveniente al respecto.

Todos conocemos el poder de la publicidad, lo que no debe de llevarnos al error de elegir de forma inadecuada al profesional que nos realizará un tratamiento en la cavidad bucal por el mero hecho de ahorrar. ¿Por qué? Porque ya sabes que a veces lo barato puede acabar saliendo caro. Continue Reading

¿Qué debo saber si quiero colocarme un piercing oral?

lujannavas_piercingQuizá te estés planteando colocarte un piercing en la lengua, en los labios, incluso en las mejillas. Sí, es una tendencia como otra cualquiera. Cuestión de gustos y de estética pero…también hay algunas cosas que debes conocer sobre cómo puede afectar el clásico elemento metálico a aquella parte de tu cuerpo que habrás de perforar para colocarlo.

Lo primero que has de saber es que el piercing es un objeto que, al ser todo un desconocido para nuestro organismo será normal que provoque un inicial rechazo. Si hablamos de colocarlo en la cavidad oral, por ejemplo, es posible que afecte a dientes o encías, entre otras cosas. He aquí una lista de posibles riesgos:

– La propia pieza artificial puede favorecer que se acumule en esa zona la placa dental o sarro.

– Inflamación de la zona donde se ha colocado el piercing, con el consiguiente dolor.

– Sangrado.

– Roturas dentales. Incluso al comer. Es más frecuente de lo que puede parecer al producirse un choque con el piercing (muchas veces metálico); y es habitual jugar en la boca con él a través de movimientos de la lengua. También puede dañar el esmalte, las encías o los empastes.

– Alteración del gusto. Puede suceder, por ejemplo, si hemos dañado un nervio en la perforación.

– Alteración del proceso de habla.

– Dificultades para masticar.Continue Reading

El flúor en el agua ayuda a evitar las caries

lujannavas_fluorSeguro que habéis oído hablar acerca de la necesidad de utilizar el flúor en los hábitos de higiene bucodental que recomiendan tanto autoridades sanitarias como profesionales de la odontología.

Hablamos de un “gas de color amarillo verdoso, olor sofocante, tóxico y muy reactivo”, que “se usa para obtener fluoruros metálicos, que se añaden al agua potable y a los productos dentífricos para prevenir la caries dental”.

Pero… ¿sabíais que la fluoración del agua permite conseguir un ahorro muy positivo en el gasto sanitario y contribuye a  reducir las desigualdades en las tasas de caries dental de las comunidades”.

Así se puso de manifiesto en el Congreso Anual de FDI World Dental Federation, celebrado el pasado mes de septiembre en Nueva Delhi (India), al que asistieron representantes del Consejo General de Dentistas de España. Concretamente, allí estuvieron el presidente del Consejo, Óscar Castro Reino, y los doctores Joaquín de Dios Varillas, Francisco García Lorente y Luis Rasal Ortigas.Continue Reading