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Tratamientos caseros para reducir la sensibilidad dental este verano
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Índice de contenidos
Aproximadamente 1 de cada 8 personas sufren de dientes sensibles. Si siempre has asumido que tus dientes son sensibles debido a la mala suerte o la mala genética, ¡piénsalo de nuevo! Tu sensibilidad podría desencadenarse por variables controlables como un cepillado inadecuado o demasiadas bebidas azucaradas.
A continuación te explicamos los tratamientos probados para reducir la sensibilidad dental en casa. Sin embargo recuerda que lo mejor es acudir a un dentista para tratar la causa del problema.
Determina qué está causando tu sensibilidad
La zona interior de los dientes se compone principalmente de un material llamado dentina, que contiene túbulos microscópicos llenos de diminutas terminaciones nerviosas. Una capa exterior dura de esmalte protege la dentina dentro del diente además de la dentina que se extiende hasta la raíz del diente. La sensibilidad dental o la irritación de los nervios ocurren cuando la dentina pierde su capa protectora del esmalte o cemento, exponiendo las terminaciones nerviosas a alimentos calientes, fríos, ácidos o pegajosos.
Los factores controlables que pueden desencadenar la sensibilidad incluyen:
- Cepillado inadecuado
- Enfermedad periodontal
- La caries dental
- Raíces expuestas en la línea de las encías
- Cepillado agresivo
- Desgaste del esmalte
Enfermedad - Infección
- Genética
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Cepíllate con cuidado
El cepillado fuerte no deja los dientes más limpios, pero puede aumentar el riesgo de sensibilidad dental. El cepillado brusco hace que las encías se separen de los dientes, exponiendo el nervio, lo que provoca dolor en los dientes. Usa pasadas cortas mientras te cepillas con un cepillo de dientes de cerdas suaves. Los movimientos suaves hacia arriba y hacia abajo, no de lado a lado, son una solución eficaz para encontrar alivio.
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Cambiar a una pasta de dientes desestabilizante
Cepillarse los dientes con una pasta de dientes especialmente diseñada que contiene compuestos desestabilizantes puede ayudar a proteger las terminaciones nerviosas de los irritantes. El ingrediente más activo es el nitrato de potasio, que ayuda a bloquear las señales de dolor que viajan desde un nervio en tu diente hasta tu cerebro. Después de unos pocos usos simples, la sensibilidad dental extrema comenzará a reducirse significativamente.
Incorporar enjuague bucal con flúor
Usar un enjuague bucal con flúor ayuda a fortalecer la capa de esmalte de los dientes, lo que ayuda a protegerlos contra la sensibilidad dental. El flúor también ayuda a proteger contra la caries dental y las caries mientras remineraliza los puntos blandos. Usar un enjuague bucal con flúor todos los días después de cepillarse los dientes es una forma sencilla y rentable de reducir la sensibilidad dental.
Es muy importante que acudas a tu dentista cada 6 meses para una revisión dental.
Duerme con un protector bucal
Tu sensibilidad dental podría deberse a rechinar los dientes por la noche mientras duermes, ¡incluso si no te das cuenta! Rechinar los dientes puede desgastar rápidamente el esmalte de los dientes, lo que hace que los dientes se sientan doloridos y sensibles. Un protector bucal puede ayudar a evitar que rechines los dientes mientras duermes. Este actúa como una barrera protectora entre los dientes para proteger su esmalte. El dentista puede crearle un protector nocturno personalizado para un ajuste cómodo que no interrumpa tu sueño.
Si necesitas contactar con la Clínica Odontología Amiga puedes llamarnos al 912 63 00 03 o visitarnos en la dirección Calle Nápoles, 16, 28912 Leganés, Madrid ¡Te estamos esperando!
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