Cómo cepillarse los dientes

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Cómo cepillarse los dientes

La Dra. Luján Navas nos explica cómo cepillarse los dientes.

1- Frecuencia: Lo ideal es cepillarse después de cada comida, todos los días. Si las circunstancias no te lo permitieran, tus dientes reclaman tu atención al menos 2 veces al día. Un cepillado por la mañana y otro por la noche. Todos los cepillados son importantes, pero quizás el más vital sea el de la noche.

2- Cepillado: El cepillado se realiza en vertical, de arriba a abajo. No aprietes mucho para no dañar la encía, sobre todo con cerdas duras, pero hazlo firmemente para lograr retirar los restos. Asegúrate de cepillar todo el área de cada diente.

3- Lengua: No te olvides de repasar tu lengua, donde pueden quedar bacterias. Hazlo hacia delante para sacar los gérmenes de la boca

4- Hilo dental: Usa el hilo dental para lograr llegar a lugares donde el pillo (manual o eléctrico) no llegan. Hazlo con cuidado para no dañar tus encías y evitar el sangrado.

5- Cepillo: El cepillo puede ser manual o eléctrico. Bien usados son igual de efectivos, pero el eléctrico puede resultar más fácil de usar correctamente para algunas personas. Recuerda renovar el cepillo o el cabezal cada 2 ó 3 meses máximo.

 

La Doctora Luján Navas es tu dentista de confianza en Leganés.

 

By Dr. Luján Navas

 

Síndrome de boca ardiente

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La Dra. Luján Navas nos explica qué es el Síndrome de la Boca Ardiente.

El Síndrome de Boca Ardiente se caracteriza por dolor, ardor, escozor o picor generalizados en la cavidad bucal, así como trastornos del gusto y problemas de saliva y es relativamente frecuente; se calcula que el 7% de la población europea lo padece.

La lengua que es un músculo cubierto de una mucosa de gran sensibilidad dotada de muchas terminaciones nerviosas y muy vascularizada cuando genera movimientos liberadores de tensión, puede desencadenar el síndrome de boca ardiente.

El ardor crónico de la lengua y los labios, denominado síndrome de boca ardiente, es más frecuente en la mujer mayor de más de 60 años y tras la menopausia.
Entre sus causas es común la irritación de los tejidos por parafunción (rozamiento con fricción) de la lengua y los labios contra los dientes para liberar estrés. Coadyuva la falta de saliva por la ingesta de fármacos u otras causas. En su tratamiento hay que controlar desórdenes generales o infecciones y adiestrar al paciente en ejercicios y masajes para relajarse y relajar los músculos de la lengua.

La saliva favorece los movimientos suaves de la lengua dentro de la boca. Cuando no existe saliva o se reduce por ingesta de psicotropos, ansiolíticos, etc. Se dificulta la fricción de la lengua provocando dolor y/o escozor. Un incremento de dopamina puede provocar movimientos inconscientes y continuados de la lengua por estrés, lo que, a la larga, produce inflamación de los tejidos que se encuentran por debajo de la mucosa y esta inflamación produce el ardor; cuanto más nos arde la lengua, más parafunción hacemos (más movimientos, más fricción) y más ardor tenemos; se establece una especie de círculo vicio ¿movemos la lengua porque nos escuece o nos escuece porque la movemos?

A la hora de diagnosticar este síndrome habrá que determinar que se deba únicamente a una parafunción liberadora de estrés por tensión emocional y descartar que no haya problemas neurológicos generales provocados por una alteración del sistema nervioso central.

Tratamiento:

El primer paso es que el paciente sea consciente de sus parafunciones, de lo que hace, cuándo, cómo y dónde lo hace. Si hay un desorden psíquico, neurológico o sistémico habrá que ajustarlo al paciente.

Como medidas básicas conviene establecer una higiene básica: buena alimentación, ejercicio físico, utilizar técnicas de relajación así como dormir bien. Dejar los psicótropos, el tabaco y el alcohol, los colutorios dentales así como los chicles o caramelos.

Como medidas específicas optar por la supresión de irritantes ya que algunas prótesis dentales pueden rozar algunas zonas de la lengua y controlar la falta, en el caso de que se haya producido, de hierro, ácido fólico o vitamina B12.

Controlar la parafunción, ya que si el paciente no deja de realizar movimientos contiuados el problema no terminar por desaparecer: técnicas de relajación para que controle su lengua y sea capaz de relajarla.

La Doctora Luján Navas es tu dentista de confianza en Leganés.

 

By Dr. Luján Navas

 

 

Invisalign

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La Dra. Luján Navas nos explica qué es la .

Corregir la posición de mis dientes sin que nadie lo note, ¡ya es posible!

La ortodoncia invisible, popularmente conocida como ortodoncia sin brackets, ortodoncia invisible o transparente, es una nueva y revolucionaria técnica de ortodoncia estética que logra corregir los   problemas de ortodoncia: el apiñamiento de dientes, dientes excesivamente separados, mordida cruzada, sobremordida, protrusión, todo ello prescindiendo de los antiguos aparatos de metal,      molestos, irritantes, incómodos y antiestéticos.

En clínica Caredent somos especialistas en INVISALIGN, técnica basada en minucioso escaneado y un complejo estudio informatizado realizado con un software 3D que reproduce la boca del   paciente y programa su evolución semana a semana hasta lograr los resultados deseados mediante una serie de alineadores transparentes, totalmente estéticos y prácticamente indetectables que    sustituyen a los habituales aparatos metálicos fijos junto con sus alambres.

  • Transparente y nadie notará que estás en tratamiento.
  • Removible, te lo quitas para comer y lavarte los dientes.
  • Limpio, puedes comer de todo, lavarte los dientes y pasarte el hilo dental.
  • Cómodo, sin alambres ni aparatos metálicos que irriten tu boca. Evitarás tener que recurrir a  citas de urgencias por brackets caídos o alambres que pinchan.
  • Predecible, puesto que gracias al software nuestros pacientes pueden ver en una película cómo se van a mover nuestros dientes, cómo van a quedar y hasta en cuánto tiempo.

 

Por nuestra experiencia podemos afirmar que, aunque tendamos a relacionar ortodoncia a infancia, también hay muchos pacientes que optan por ella en edad adulta. Suelen ser:

-   Los que no pudieron tratarse cuando eran más jóvenes y deciden hacerlo ahora, bien porque no le detectaron su problema o por falta de medios económicos.

-   Los que sienten la necesidad de tratamiento por los cambios naturales que se producen a lo largo de los años: cambios en la posición de los dientes y modificación de las encías que antes no existían.

-   Aquellos que requieren de tratamientos restauradores, tipo coronas y/o implantes, tras extracciones, fracturas desgastes o caries importantes a lo largo de la vida que no han sido sustituidos                          inmediatamente, donde el tratamiento previo de ortodoncia es a veces imprescindible para ser realizado o al menos muy recomendable para poder conseguir unos resultados óptimos tanto funcionales como estéticos.

-   Pacientes que debido a enfermedad de las encías por la inflamación han visto cómo sus dientes se han desplazado, abriéndose frecuentemente espacios entre los dientes o “descolgándose” alguno de ellos.

 

Recuerda que la ortodoncia es la especialidad odontológica que trata la prevención y tratamiento de los problemas de alineación, posición de los dientes y por supuesto, del factor funcional, es decir, la maloclusión dental que puede provocar una incorrecta mordida.

Todos los problemas que se solucionan fácilmente con la ortodoncia afectan al estado general del paciente, ya que la salud de la boca incide directamente en otros órganos y perjudica a funciones vitales como la digestión, la respiración, el sentido del gusto o la fonación.

Nunca es tarde para apostar por tu salud. Si necesitas asesoramiento, estamos encantados de proporcionártelo.

La Doctora Luján Navas es tu dentista de confianza en Leganés.

 

By Dr. Luján Navas

 

Alveolitis dental

Hoy hablamos de una complicación que puede darse en el proceso de extracción conocida como alveolitis dental. ¿En qué consiste? Es la inflación e infección del alveolo, lugar donde estaba alojada la raíz del diente. Allí se forma un coágulo que al desintegrarse deja un espacio en el que se deposita comida, placa bacteriana produciendo inflamación y dolor.

Si no se actúa con rapidez la infección puede extenderse hasta la parte más profunda del hueso creando una complicación mayor llamada osteomelitis que comprometerá el hueso por lo que habrá que recurrir a antibióticos y analgésicos.

Es por ello que deberemos, una vez que se ha producido la extracción: fomentar que el coágulo se llegue a formar para que proteja al alveolo y evitar que éste se caiga.

 

Existen dos tipos de alveolitis:

  • Húmeda: El alveolo no se encuentra vacío, se observa un tejido sangrante y oscuro.  También se suele producir de 48 a 72 hs después de la extracción dental y los síntomas son mucho dolor y mal aliento y sabor.  Puede ser producida por algún cuerpo extraño en la herida como restos alimenticios.
  • Seca: Si uno observa el alveolo lo encuentra vacío, sin la formación del coágulo de sangre y se puede divisar el hueso.  Comúnmente los síntomas son mal aliento (halitosis) y mal sabor en la boca, como también un dolor intenso de la zona.  Se suele presentar de 48 a 72 hs después de la extracción dental.

Pueden ser tratadas localmente con enjuagues bucales con antisépticos específicos, enjuagues de la herida con antisépticos, curetaje (raspado) de la herida, utilización de gasa yodoformada (es una gasa de color amarillo y de un aroma característico debido al yodoformo) dentro del alveolo infectado, que el odontólogo va cambiando o extrayendo con el correr de los días y en la mayoría de los casos, también se utiliza una terapia antibiótica general como la utilización de analgésicos-antiinflamatorios.

Lo más recomendable siempre será seguir los pasos y consejos de nuestros especialistas de referencia.

Avulsión dental en niños

Avulsion-Dental-niniosLa avulsión dental es la expulsión de un diente íntegro del alveolo por una causa traumática como puede ser la caída de una bicicleta, un tropezón, la práctica de algún deporte de contacto (rugby, basket,…) sin la utilización de protector bucal o golpes a la altura de la base de la nariz ocasionados por juegos, accidentes,…

 

Cuando el diente resulta avulsionado o lo que es lo mismo arrancado de raíz hay ciertas medidas importantes que se deben tomar para mantener la supervivencia del diente:

 

-       No debes coger el diente por la raíz para no dañar las células

-       Coger el diente por la corona

-       No lavar el diente ni frotarlo para eliminar la suciedad

 

La supervivencia del diente depende de dos aspectos:

  • del tiempo que se tarda en reimplantar
  • del tipo de medio en el que se ha conservado

Si se reimplanta en menos de 5 minutos, la tasa de supervivencia alcanza el 97%. Si se mantiene en la solución de Hank o en leche fría, los fibroblastos (células de la raíz que hacen que se forme el ligamento periodontal y se vuelva a unir al hueso) aguantan hasta 4 horas. Si se lleva en la saliva tan solo se dispone de 45 minutos para poder reimplantarlo.

Si tenemos capacidad de lavar el diente con una de las soluciones adecuadas y habilidad, podremos reimplantar el diente. Para ello previamente se ha debido lavar el alveolo (hueco que deja el diente) con suero salino hasta asegurarnos que no quedan restos de arena, ni de nada. Reimplantaremos el diente colocándolo en su posición con una presión suave y controlada hasta que el diente llegue al fondo del alveolo.

Recuerda que una avulsión dental tiene solución si sabemos reaccionar a tiempo, con agilidad y tenemos unos conocimientos básicos.

 

¿Estás embarazada? Un motivo más para cuidar de tu boca

 

embarazo-salud bucodentalSi estás embaraza, ¡¡sonríe… estás en buenas manos!! Todos los profesionales de la salud se encargarán de que todo vaya bien, también tu dentista.

Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres nota que sus encías están más sensibles y que sangran con facilidad. Para evitar futuros problemas bucales, es necesario una atención especial de los dientes y encías.

 

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